TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Por ejemplo, es muy común enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, igualmente es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el desarrollo de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Asimismo, las pausas activas en el ámbito laboral contribuyen a acorazar el trabajo en equipo, sobre t

Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o aceptablemente, flexionar la vanguardia, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y soportar Sutilmente el mentón cerca de el ala derecho durante 10 segundos y posteriormente, en